１週間位前から骨盤リズム


やってます。





始めて１～３日辺りは、首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





バランスパワーに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。





引越しをしたのであれば、その旨を親しい方にお知らせします。引越し作業などで、忙しいとは思いますが、遅くとも引越し後、２ヶ月以内には挨拶状を出しましょう。以前住んでいた郵便局には、転居届を出すのを忘れずにします。１年間は、旧住所に送られて来た郵便物を、新住所に無料で転送してくれます。１２月に引越しをしたのであれば、年賀状でお知らせをしても、失礼にはなりません。転居届をきちんと出していれば安心ですね。また、引越し後の挨拶として、ご近所には家族全員で引越し当日に挨拶に行きます。マンションの場合は、両隣はもちろんのこと、同じ階の方全部と、真上と真下の部屋の方にも挨拶に行きます。マンションの規模が大きい場合、同じ階の方全部となると、大変な数になってしまう場合もありますね。しかし、同じ階の住人の方には頻繁に会うでしょうから、挨拶はした方がいいでしょうね。真上と真下の部屋は、騒音もありますので、必ず挨拶に行きます。音は上の階にも響きます。下の階だけではなく上の階も忘れないようにします。一軒家の場合は、昔から言われているように「向こう三軒両隣」の方には挨拶に行きます。挨拶の時には、５００円～１０００円位のタオルやお菓子などを持参した方が良いですね。以前住んでいた所に名産品があれば、それを持参してもいいかもしれません。引越し後の生活がスムーズに行くように、挨拶は忘れないようにしましょうね。


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