ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。





今日は寝不足です。





今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





きのうから、なぜか腰が痛い。





どうしたんだろ？





柔軟運動しすぎ？





3時になったら、肉餃子食べに、


友人と千葉で待ち合わせ。





映画にも行きたいな。





おしまい！！！





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ミーも友人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は２kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





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