１週間位前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





コアリズムが気になっているのですけどね。








マンション査定のポイントー共有部分


糖尿病 検査データ調べる事大事です


糖尿病 症状 チェックで血糖値のコントロール大事です


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ウィッグ（かつら）でおしゃれしましょう。